منتدى عالم الصغار
مرحبا بك في منتدى عالم الصغار
انت لم تقم بتسجيل دخولك
اذا كنت زائر فنتمنى منك المشاركة والاستمتاع معنا
اما اذا كنت عضو لدينا فتفضل بالدخول
ومشاهدة جديدنا
تحيات ادارة المنتدى




 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الجمعة مارس 15, 2013 4:27 pm



الوجبات السريعة
من منا لايستمتع بالوجبات السريعة في هذا العصر ؟؟ لللاسف ...الوجبات السريعة لا تحتاج الى تعريف , فالجميع يعرفها من الطفل ذي السنتين الى الجد .ويستمتعون بها من وقت لاخر.

اهم الاسباب التي تجعل الوجبات السريعة مرغوبة ومطلوبة

-انها بلا شك لذيذة

-اسعارها معقولة

-متاحة في اي وقت خللا اليوم

-لا تحتاج سوى مكالمة هاتفية حتى تصلك

-تعتبر من الوجبات الشبعة



اهم الاسباب التي تجعل هذه الوجبات غير محببة عند المهتمين بالصحة والتغذية :

-احتوائها على سعرات حرارية عالية

-احتوائها على الدهون المهدرجة او المكررة وذلك بسبب تكرار القلي بالزيت نفسه

-احتوائها على السكر المكرر ذي السعرات الحرارية العالية

-احتوائها على نسبة عالية من الاملاح وخاصة الصوديوم وذلك في المواد الحافضة

-نقص الوجبات من الالياف الطبيعية

-عدم احتواء هذه الوجبات على فيتامينات او معادن

الوجبات السريعة واثارها الصحية الخطيرة

الوجبات السريعة هي الطريقة السريعة لللامراض ايضا فهي عالية الدهون المشبعة عالية السكريات المكررة منخفضة الالياف والقيمة الغذائية مرتفعة السعرات الحرارية وقد تم ربط الوجبات السريعة وكثرة تناولها بكثير من الامراض واهمها:مرض السكري عند الكبار فالمرحلة تبدأ عندما يبدأ الجسم في مقاومة الانسولين وينتهي بفشل البنكرياس في اداء عمله

هذا بالاضافة الى ان الدهون المشبعة تؤدي الى ضيق الشرايين ومن ثم الى جلطات القلب والدماغ

ولللاسف فأن كثير من الناس يعتبر الوجبات السربعة مكافئة لنهاية الاسبوع سواء الاطفال او الكبار وهي على العكس تماما

وبعبارة اخرى ان الوجبات السريعة نوع من الادمان تجعلك تطلبها وتأكلها مع عملك ويقينك بأنها ضارة .

ارجوا ان يفيدكم الموضوع

و تقللوا او تكفوا من تناولها



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
سرور-الروح
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
الموقع : batna barika

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    السبت مارس 16, 2013 2:48 am

مشكورة حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    السبت مارس 16, 2013 12:14 pm

آلعَفوو ئَلبي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
طيف
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 542
تاريخ التسجيل : 08/01/2013
الموقع : آلـمملُگهـــ آلعٓرٰبيهــ آلسّعؤديهــ >آلبيتَـٌٌـ>غرفتي

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الثلاثاء مارس 19, 2013 6:00 pm

مشششششكوره cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأربعاء مارس 20, 2013 7:23 am

آلعَفؤؤ يآقمؤؤرَة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
طيف
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 542
تاريخ التسجيل : 08/01/2013
الموقع : آلـمملُگهـــ آلعٓرٰبيهــ آلسّعؤديهــ >آلبيتَـٌٌـ>غرفتي

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأربعاء مارس 20, 2013 8:05 am

مٍرٰسٌيّ Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    السبت مارس 23, 2013 5:58 pm

عَفؤؤآآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
سرور-الروح
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
الموقع : batna barika

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأحد مارس 24, 2013 1:27 am

مشكورة حبيبتي انا كتير بحب الوجبات السريعة بس ماعد اكلها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأحد مارس 24, 2013 5:43 am

ههه
الكُل في هذا
آلوقت
بحب الوجبات السريعة
ونصيحتي الك
لاتاكليها او قللي منهاا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
سرور-الروح
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 219
تاريخ التسجيل : 05/03/2013
الموقع : batna barika

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأحد مارس 24, 2013 7:16 am

اوكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هند شهد العسل
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 1308
تاريخ التسجيل : 03/01/2013
العمر : 16
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأحد مارس 24, 2013 8:11 am

روعة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aze123rer.forumalgerie.net/
yasmin_soso
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 882
تاريخ التسجيل : 10/01/2013
العمر : 19
الموقع : الامــــاراتـــــ الــعــربيــة الــمـتـحــدة

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الإثنين مارس 25, 2013 10:29 am

آنتِ ارؤؤؤؤع
منؤؤؤرَه آلله يسلمِك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://worldofchildren.ahlamontada.com/u692contact
طيبة البغدادية
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 206
تاريخ التسجيل : 07/03/2013
العمر : 17
الموقع : العراق-بغداد

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    السبت مارس 30, 2013 4:50 pm

يسلمو قلبو I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هند شهد العسل
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 1308
تاريخ التسجيل : 03/01/2013
العمر : 16
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الأحد مارس 31, 2013 4:58 am

جزاكي لله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://aze123rer.forumalgerie.net/
princess Lover
صغير نشيط
avatar

عدد المساهمات : 1213
تاريخ التسجيل : 30/01/2013
العمر : 17
الموقع : you d'ont like me ?! fuck you problem solved

مُساهمةموضوع: رد: الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة    الثلاثاء يونيو 25, 2013 10:14 am

مشكوووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الوجبات السريعة .. متاحة .لذيذة .مشبعة .لكن اثارها عضيمة الخطورة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عالم الصغار :: الفئة الأولى :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: